Medios de entrenamiento en el fútbol

En el siguiente artículo trato de resaltar y poner orden lo que es el día a día de cualquier persona que se dedique al fútbol como entrenador, ayudante, P.F., etc. Y eso no es más que las tareas a llevar a cabo para esos objetivos que nos vayamos planteando durante las diferentes etapas de laSigue leyendo “Medios de entrenamiento en el fútbol”

Comunicación en el fútbol

De todos es sabido que el balompié es un deporte de equipo, en el cual existe el contacto, que se divide en la fase ofensiva, en la defensiva, las transiciones, ABP, etc. Todo ello son factores que normalmente se entrenan una y otra vez durante el transcurso de una temporada, fijando la atención a vecesSigue leyendo “Comunicación en el fútbol”

La salida de balón

Hoy me pongo a tocar un tema escabroso en el fútbol moderno, en el fútbol que vemos por la TV y que muchos de nosotros queremos parecernos a él. Antes de meterme de lleno a comentar esta fase del juego, sirva como preámbulo que todo lo que opine siempre será de manera constructiva y noSigue leyendo “La salida de balón”

¿A qué le damos importancia en el fútbol?

Hoy día nos encontramos muy a menudo equipos de trabajo con muchos componentes en el mismo, con infinidad de funciones por realizar en el devenir del equipo. En ésta reflexión, lo que pretendo es reflejar el sentir de muchxs de lxs participantes del fútbol, cuando se les mide absolutamente todo, desde distancias recorridas, velocidades, númeroSigue leyendo “¿A qué le damos importancia en el fútbol?”

La sesión de entrenamiento

En el artículo de hoy trataré de desgranar lo que significa esta parte de la tarea de un entrenador de cualquier categoría y nivel. Me gustaría empezar describiendo lo que creo significa la sesión de entrenamiento: puede ser definida como la unidad de entrenamiento en la que se desarrollara la enseñanza de unos objetivos, determinadosSigue leyendo “La sesión de entrenamiento”

Las 4 fases de la acción motriz

Desde que me dedico a la enseñanza en general, y a hacerlo en el mundo del fútbol en particular, me he ido fijando en muchos detalles del deporte, puliendo defectos y también aprovechando virtudes que siempre he tenido. De todas esas correcciones que he ido añadiendo a mi mochila y que hoy día sigo intentandoSigue leyendo “Las 4 fases de la acción motriz”

La feria del entrenador/a

¡Atención! Días de especial atención, momentos de ojear los resultados, las alineaciones, las clasificaciones como si fueses tú el entrenador o entrenadora del equipo que observas…de dejarse ver por los campos…a veces deseando la derrota del mismo…nada más y nada menos que la cruda realidad del mundo del fútbol…y ya no sólo en las categoríasSigue leyendo “La feria del entrenador/a”

18 libros sobre fútbol para celebrar el Día del Libro

Aprovechando que se acerca el día 23 de abril y para celebrar Sant Jordi o el Día del Libro, os propongo unos cuantos libros para regalar a cualquier persona que sienta pasión por el fútbol y sobre todo, se dedique a ello. Tened en cuenta que las recomendaciones no las voy a hacer desde elSigue leyendo “18 libros sobre fútbol para celebrar el Día del Libro”

Las dietas del/la futbolista

En este artículo lo que se pretende es exponer cual sería la alimentación correcta de un/a deportista mediante ejemplos. Dietas que nos hagan ver la variedad de alimentos a ingerir y cuándo hacerlo. DISTRIBUCIÓN DE ALIMENTOS SEMANALES EN CADA INGESTA   DESAYUNO MEDIA MAÑANA COMIDA MERIENDA CENA LUNES   Leche Cereales Zumo Galletas    Sigue leyendo “Las dietas del/la futbolista”

Trabajo propioceptivo

LA PROPIOCEPCIÓN Hace referencia a la capacidad del cuerpo de detectar el movimiento y posición de las articulaciones. Es muy importante en los movimientos deportivos que requieren una coordinación especial. SISTEMA PROPIOCEPTIVO: Compuesto por una serie de receptores nerviosos que están en los músculos, articulaciones y ligamentos. Se encargan de detectar: Grado de tensión muscularSigue leyendo “Trabajo propioceptivo”