Las dietas del/la futbolista

En este artículo lo que se pretende es exponer cual sería la alimentación correcta de un/a deportista mediante ejemplos. Dietas que nos hagan ver la variedad de alimentos a ingerir y cuándo hacerlo. DISTRIBUCIÓN DE ALIMENTOS SEMANALES EN CADA INGESTA   DESAYUNO MEDIA MAÑANA COMIDA MERIENDA CENA LUNES   Leche Cereales Zumo Galletas    Sigue leyendo “Las dietas del/la futbolista”